TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › half-basic-ham-sandwich-half-sandwich
Простой сэндвич с ветчиной — Половина сэндвича
Простой сэндвич с ветчиной — Половина сэндвича в Au Bon Pain (US) содержит 250 ккал на заявленную порцию, 12.0 г белка и 9.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 250 kcal | — |
| Белки | 12.0 g | — |
| Углеводы | 29.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 44 минут быстрой ходьбы или 23 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret US, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Au Bon Pain (US) по данным FatSecret US · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Сладкий чай - Средний
250 ккал на порцию
Оригинальный салат с курицей на круассане — половина сэндвича
250 ккал на порцию
Классическая овсянка — Средняя
260 ккал на порцию
Суп из запеченного фаршированного картофеля - Маленький
260 ккал на порцию
Чиабатта
260 ккал на порцию
Суп из 12 овощей - Большой
240 ккал на порцию
Все позиции Au Bon Pain (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.