TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › half-basic-chicken-sandwich-half-sandwich
Puolikas peruskana-voileipä - Puolikas voileipä
Puolikas peruskana-voileipä - Puolikas voileipä (Au Bon Pain (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 240 kcal, 16.0 g proteiinia ja 7.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 240 kcal | — |
| Proteiini | 16.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 28.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 7.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 43 minuuttia reipasta kävelyä tai 22 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Au Bon Pain (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Tomaatti-basilikakeitto - Keskikokoinen
240 kcal annosta kohti
Fuze Raspberry Iced Tea - Iso
240 kcal annosta kohti
12 Kasviskeitto - Iso
240 kcal annosta kohti
Lounaismainen tortillakeitto - Iso
240 kcal annosta kohti
Klassinen tonnikalasalaatti croissantilla - Puolikas voileipä
240 kcal annosta kohti
Pehmeä vaahtokarkkipala
230 kcal annosta kohti
Kaikki Au Bon Pain (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.