TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › extra-bacon-blt-whole-sandwich
Extra Bacon BLT - Ganzes Sandwich
Extra Bacon BLT - Ganzes Sandwich bei Au Bon Pain (US) hat 600 kcal je angegebener Portion, mit 24.0 g Eiweiß und 31.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 600 kcal | — |
| Eiweiß | 24.0 g | — |
| Kohlenhydrate | 58.0 g | — |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 31.0 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 106 Minuten zügigem Gehen oder 55 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 30% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret US, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: Nährwerte von Au Bon Pain (US), aufgeführt von FatSecret US · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Makkaroni-Käse-Suppe - Klein
590 kcal je Portion
Puten-Club-Sandwich - Ganzes Sandwich
590 kcal je Portion
Bon To Go - Pute & Cheddar Picknick
590 kcal je Portion
Hähnchen-Caesar-Wrap
610 kcal je Portion
Caprese – ganzes Sandwich
620 kcal je Portion
Cordon Bleu - Ganzes Sandwich
620 kcal je Portion
Alle Au Bon Pain (US) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.