TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › oak-smoked-ham-cheese-on-a-semolina-topped-white-sub-roll
Fiambre Fumado a Carvalho e Queijo em Pão Sub Branco com Sêmola
Fiambre Fumado a Carvalho e Queijo em Pão Sub Branco com Sêmola no Asda Café (GB) tem 481 kcal por porção declarada, com 23.0 g de proteína e 19.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 481 kcal | — |
| Proteínas | 23.0 g | — |
| Hidratos de carbono | 53.0 g | — |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 19.0 g | — |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 85 minutos de caminhada rápida ou 44 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 24% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret UK, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição de Asda Café (GB) conforme FatSecret UK · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Ensopado de Vaca com Bolinhos de Massa
482 kcal por porção
Mistura Proteica Enriquecida
480 kcal por porção
Wrap de Trigo Caesar de Frango e Bacon
480 kcal por porção
Vegetarian Spaghetti & Veggie Balls
479 kcal por porção
Massa Folhada
479 kcal por porção
Refeição Individual de Caril de Frango Tailandês Vermelho com Arroz Jasmim
484 kcal por porção
Todos os itens de Asda Café (GB) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.