TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › plain-porridge
Tavallinen puuro
Tavallinen puuro (Abokado (GB)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 340 kcal, 13.9 g proteiinia ja 13.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 340 kcal | — |
| Proteiini | 13.9 g | — |
| Hiilihydraatit | 38.9 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 13.5 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 60 minuuttia reipasta kävelyä tai 31 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret UK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Abokado (GB): ravintoarvot lähteestä FatSecret UK · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Tulinen lohisushi
339 kcal annosta kohti
Miso-lohiriisisalaatti
346 kcal annosta kohti
Rapeaa savupekonia ja munakokkelia
333 kcal annosta kohti
Tulinen gyoza
333 kcal annosta kohti
Sweet Chilli Gyoza
333 kcal annosta kohti
Teriyaki Gyoza
333 kcal annosta kohti
Kaikki Abokado (GB) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.